우리가 세월의 흐름을 막을 수 없듯이, 신체의 노화현상도 막을 수는 없습니다. 그러나 개인에 따라서는 나이가 많아도 건강을 유지하는 사람이 있고 많지 않은 나이에도 여러 가지 질병으로 고생하는 사람들을 볼 수 있습니다. 관절의 노화도 마찬가지입니다. 항상 관절을 보호하고 규칙적인 운동과 생활습관을 통해 관절을 단련시키면, 관절염의 증상이 나타나는 시기를 얼마든지 늦출 수 있습니다.
비만하거나 가족력이 있는 위험 군의 경우에는 보다 더 예방적 측면이 강조되어야 합니다. 노화가 더 진행되기 전에 서둘러 체중을 줄이고 운동을 시작하는 것이 바람직 합니다. 시간을 되돌릴 수 없듯이 관절 상태가 나빠졌을 때 젊었을 때의 그 관절 상태로 다시 되돌아 갈 수는 없는 일, 뒤늦은 후회보다는 평소에 꾸준히 노력하는 길 이외에 또 다른 방법이 있겠습니까?
